Шийний остеохондроз - пов'язане з шийним відділом хребта захворювання.
Перші симптоми даної хвороби проявляються зазвичай з 25 до 40 років. Захворювання в 30% випадків є причиною головних болів. Якщо остеохондроз шийного відділу не лікувати, то хвороба може призвести до хребетної грижі. Якщо ви шукали остеохондроз симптоми, методики лікування - то, ви звернулися за адресою.
Симптоми, причини, види остеохондрозу
З усіх відділів хребта шийний, що складається з семи хребців, між якими знаходяться міжхребцеві диски, що роблять хребет одночасно гнучким, міцним, найбільш рухливий. Все міжхребетні диски шийного відділу складаються з фіброзного кільця з пульпозним ядром усередині. Диски з-за хвороби втрачають свою еластичність і міцність. Через що виникають навантажень випинається фіброзне кільце, на ньому утворюються тріщини.
Зазвичай виділяють кілька причин виникнення хвороби, серед яких найбільш поширеними є такі: неправильне харчування; малорухливий спосіб життя, пов'язаний, наприклад, з роботою за комп'ютером або постійним водінням автомобіля; солі в хребті; неправильний речовинний обмін; погане або незбалансоване харчування. Виникнути остеохондроз може через спадкової схильності; в зв'язку c травмами хребця, особливо його шийного відділу; внаслідок переохолодження або гормонального збою. Причинами недуги можуть стати червона системна вовчак, ревматизм.
До основних ознак хвороби відносяться болі, які локалізуються в шиї, потилиці, руці або плечі. Вони посилюються при невеликому навантаженні на руку, чханні, кашлі. При поворотах або нахилах голови відчувається біль в шиї, можливо почути хрускіт. Печіння між лопаток, поколювання в ногах або руках, оніміння є симптомами захворювання. Нерідко недуга супроводжується головним болем, яку хворий відчуває в потилиці, скронях, тімені. Через різкого повороту голови у хворих остеохондрозом виникає запаморочення, бувають навіть непритомність. Пацієнти нерідко скаржаться на зниження рівня працездатності, сильну втому, слабкість. Рідше спостерігаються шум у вухах, погіршення зору, слуху, бувають ниючі болі в області серця.
Є кілька стадій недуги. На 1-й стадії у хворих спостерігається висока нестабільність сегментів хребта, проявами якої є порушення диска. Друга стадія захворювання виражається поганий фіксації хребців, що пов'язане з протрузією міжхребцевих дисків. Зазор між хребцями знижується. Серйозні деформації хребта проявляються на третій стадії. Вони пов'язані з руйнуванням структури фіброзного кільця, а також утворенням міжхребцевих гриж. Від форми, локалізації і розміру грижі багато в чому залежать симптоматика і больові синдроми. Остання стадія пов'язана з гострими болями при пересуванні. Зрідка хворобливий відчуття знижуються, в зв'язку з чим стан пацієнта поліпшується, проте, це здається полегшення. На 4-й стадії між хребцями розростається кісткова тканина, що з'єднує два хребці один з одним.
Народні методи лікування шийного остеохондрозу
Як ви переконалися, шийний остеохондроз дуже небезпечний для здоров'я. Можливо, вас зацікавить лікування шийного остеохондрозу народними засобами? По суті, кожен народний рецепт пов'язаний з прогріванням ураженого захворюванням ділянки хребта. Додаткове полегшення можуть дати і рослинні компоненти. Добре допомагає вовняний шарф або пластир з перцем. Це - дуже ефективний метод. Варто зауважити, що лікування остеохондрозу народними засобами не завжди безпечно. Наприклад, якщо пошукайте в мережі шийний хребет лікування, то зможете знайти метод, згідно з яким лікувати захворювання пропонується листям хрону, які попередньо слід занурити в окріп на кілька секунд, після прикласти до ураженого недугою ділянці, замотавши шарфом, при цьому відзначається, що пацієнтбуде відчувати печіння. Виконувати процедуру пропонується не менше п'яти разів! Чи варто пояснювати, що якщо людина відчуває нестерпне печіння, то тепло вже далеко не "сухе". Хворий ризикує отримати серйозні опіки, а захворювання лише загостриться.
розігріваючі компреси
Лікувальний компрес - вельми поширений спосіб боротьби з недугою, як остеохондроз. Нерідко в мережі можна зустріти безліч рецептів зігріваючих компресів. Ось один з них:
в 0, 5 л горілки розчинити 1 гр. прополісу, 50 гр. екстракту алое, порошку гірчичного; готовим розчином просочити пов'язку, покласти її на шию, зафіксувати яким-небудь теплим елементом гардеробу; компрес залишити на ніч.
Є непоганий варіант:
відмочити в гасі, вичавити полотняну тканину; натерти її милом, притиснути до хворого місця вологим краєм; тканину слід на кілька годин укутати поліетиленом; відчувши гостре печіння, процес слід припинити, промити водою місце для вкладання.
Живокіст і сметана
Зрозуміло, лікування шийного остеохондрозу народними засобами не обмежується перерахованими вище розігріваючими компресами. Для лікування захворювання ви можете використовувати сметану, живокіст. Помийте живокіст під теплою проточною водою і подрібніть, використовуючи м'ясорубку або звичайну тертку. Перемішайте корінь зі сметаною в пропорції 1: 1. Готова суміш повинна настоятися. На це зазвичай іде пара годин. Готове засіб зберігайте в холодильнику. Застосовувати у вигляді смуги товщиною до 3 сантиметрів. Час накладання - до 20 хвилин. Повторюйте 3-4 рази на добу.
мед
Прихильники народної медицини можуть порадити компреси з медом при терапії остеохондрозу. У цього методу є одна вельми сильна сторона - він багатофункціональний. Медовий компрес впливає на ділянки болю одночасно в попереку і шиї. Нижче наведені оптимальні рецепти.
- На тертці натерти картоплю, масу змішати з медом. Щоб надати максимальний вплив на вогнище болю, мед повинен бути теплим. Замотайте натерте місце шарфом або рушником, попередньо накривши поліетиленом. Залишити на шиї, попереку на кілька годин. Для приготування кошти знадобиться картоплина, дві столові ложки меду.
- Залити рідиною, кип'ятити 5 хвилин евкаліпт. Готову суміш, додавши до складу мед. Наносити на осередки болю, тримати на тілі 2 години. Для приготування цього засобу знадобляться евкаліпт (1 ст. л. ), мед (1 ст. л. ), півсклянки води.
Гірський віск (озокерит)
На дні чашки або склянки підігрійте віск. У ємність попередньо слід покласти шматочок клейонки. Розплавлений віск разом з клейонкою прикладають до шиї. Повторювати процедуру можливо 20 разів. Даний вид лікування відноситься до профілактичних методів, тому проробляти цю процедуру рекомендується кілька місяців. Якщо робота пов'язана з підняттям тяжкості, у вас з'явився біль у плечі, знайте, можливо, це симптом остеохондрозу, а значить даний компрес - ідеальний!
Мазі на основі трав
Ефективні в лікуванні шийного остеохондрозу гелі, мазі. Продукти призначені для зовнішнього застосування. Що вибрати, мазь або гель, залежить тільки від особистих переваг, оскільки корисні лікарські речовини можуть міститися і в тій, і в іншій формі. Варто все ж зазначити, що мазь трохи ефективніше, так як вона довше утримується на поверхні епідермісу, працює поступово.
Имбирная мазь
Для приготування цього засобу знадобиться сік імбиру, а також аптечна настоянка календули. Для чутливої шкіри підійде суміш розбавлена водою в пропорції 1: 1. Отриманим засобом розтирайте хворі місця. Екстракт календули зніме запалення, а імбир поліпшить місцевий кровообіг. Після процедури обов'язково зробіть невелику розминку для досягнення максимального ефекту.
Масло і яйце
Для приготування ліків знадобляться 1 ст. л. муки і півпачки масла вершкового. Масло і борошно змішайте з яйцем. Після чого додається 1 ст. л. оцту. Засіб настоюють протягом декількох днів в темному місці. Зверху утворюється плівка, яку потрібно зняти і викинути. Готовий склад необхідно втирати в хворе місце. Засіб зазвичай використовується при гострих болях в разі загострення хвороби.
Відвари і настої
Відвар з квіток деревію. Засіб відомий знеболюючими, протизапальними, заспокійливими властивостями. Особливо ефективно засіб при болях в поперековому відділі. Для приготування відвару 2 ложки деревію залити крутим окропом. Дати настоятися протягом 30-40 хвилин. Пити по 1 ст. л. 3 рази на добу.
Відвар з парила звичайного. Візьміть 3 ст. л. ложки будяків, подрібніть його, залийте окропом (250 мл). Наполягати готовий продукт слід не менше двох годин, проціджувати через марлю, можливо додати ложку меду. Пити 1/4 склянки 4 рази перед їжею.
трави
При грудному і шийному остеохондрозі вельми ефективний комплекс: перемішайте звіробій, шавлія, корінь лопуха, мати-й-мачуху (1: 1: 2: 1). Залити окропом 1 ст. л. суміші. Компрес з сумішшю покласти на шию, закутавши її шарфом.
Лікування шийного остеохондрозу п'явками
Гірудотерапія (лікування п'явками) відома людині ще з прадавніх часів. Це найдавніша галузь медицини. У багатьох викликає огиду згадка про цих істот. Даний вид терапії ефективний при лікуванні багатьох захворювань. Вельми популярно лікування п'явками і остеохондрозу. Застосування п'явок допомагає поліпшити постачання кров'ю клітин у хворих на остеохондроз. Процес регенерації міжхребцевих дисків відбувається набагато швидше в результаті того, що поліпшується циркуляція крові. Вміщені в слині цих черв'яків речовини знімають набряк і застійні явища, що дозволяє замінити гирудотерапией вживання фармакологічних препаратів.
Фізичні вправи для боротьби з остеохондрозом
Якщо шукали в мережі шийний остеохондроз лікування гімнастика або, можливо, цікавитеся методиками лікування шийного остеохондрозу будинку вправами, то читайте уважно. Існує ряд ефективних фізкультурних вправ, вони стануть надійними супутниками в боротьбі з недугою.
"Черепашка". Голову відкиньте плавно назад. Постарайтеся торкнутися потилицею спини, втягнути голову в плечі, перебуваючи в даному положенні. Плавно опустіть голову вперед, потягніть її в себе. Підборіддям намагайтеся притиснутися до грудей.
Нахили голови в сторони з рівними плечима. Заняття виконується так: тримайте хребет прямо. Зафіксуйте плечі, подбайте про плавності рухів. Переведіть голову по черзі в праву і в ліву сторону, постарайтеся доторкнутися до плеча вухом.
"Собака". Уявіть, ніби ніс з'єднаний з потилицею прямою лінією. Повертайте головою, орієнтуючись на цю лінію. Підборіддя направте вгору в сторону.
"Сова". Голова повинна знаходитися на рівні зі спиною. Озирайтеся по сторонам повільно. Постарайтеся повернути голову максимально, як би спостерігаючи, що відбувається позаду.
Профілактика розвитку шийного остеохондрозу
Однією з головних причин розвитку остеохондрозу є малорухомий спосіб життя, отже, ви повинні якомога частіше гуляти на свіжому повітрі, займатися спортом. Це допоможе підтримати хребет в гнучкому стані. Остерігайтеся травм.
Правильно з фізіологічної точки зору обладнайте робоче місце. Відвідуйте басейн, займіться лікувальною гімнастикою. Важливу роль в профілактиці остеохондрозу відіграє правильне харчування. Споживайте їжу, що містить білки, мінерали і вітаміни. Позбавтеся від надмірної ваги. Не зайвими будуть регулярні профілактичні огляди у вертебролога, що особливо актуально для тих, хто має спадкову схильність до остеохондрозу або тих, кому вже за 40. Рекомендуються консультації фахівця, проходження курсів мануальної терапії.