Шийний остеохондроз у жінок

Шийний остеохондроз у жінок є поширеним захворюванням. Найбільше, справедливий секс підлягає йому з 30 років. 75% жінок стикаються з цією неприємною недугою, тоді як наслідки та тяжкість захворювання можуть бути зовсім іншими.

Симптоми шийного остеохондрозу у жінок

Симптоми жіночого остеохондрозу можуть бути виявлені вже на початковій стадії, оскільки диски шийного відділу хребта розташовані близько один до одного і мають невелику висоту. Шийний остеохондроз здатний спричинити серйозні наслідки - ускладнення і навіть фатальний результат. Дійсно, артерії проходять через шию, яка живить мозок, нервові стовбури та коріння, що стосуються легенів, рук і серця, а також спинного мозку. Тому не відкладайте лікування з хорошим лікарем.

Щоб жінка могла розпізнати шийний остеохондроз, їй потрібно звернути увагу на такі ознаки:

• Під час поворотів голови виникає хрускіт шиї та неприємний біль;
• Часто повторюються головні болі в потиличних та часових частинах;
• Стріляючи з болем, що дають шиї;
• Втома, слабкість і втома;
• Висока температура;
• Сильна жорсткість на шиї, важко повернути голову;
• З невеликим навантаженням на руку або з кашлем виникає неприємний біль у плечі;
• Оніміння та поколювання кінцівок і мови;
• Запаморочення, потемніло в очах;
• Хропіння уві сні;
• Труднощі в ковтанні;
• Нерозумна тривога, страх;
• Sweroles Mood, незалежно від циклу;
• Розлади сну;
• Різке погіршення пам’яті та уваги;
• Стрибки артеріального тиску (або збільшення, потім зменшення);
• Набагато рідше в серці є біль, погіршення слуху та дзвонить у вухах, ускладнення зору.
• Нудота, блювота;
• Шкіра набуває синюватний відтінок.

Шийний остеохондроз може спричинити підвищення температури та поганого здоров'я.

Важливо! Особливо гострий шийний остеохондроз переживає жінки, які перебувають у менопаузі.

Особливості жіночого остеохондрозу

Остехондроз - це порушення в опорно -руховому апараті, завдяки якій можна знищити міжхребцеві диски та суглоби. Завдяки характеристикам структури тіла, симптоми шийного остеохондрозу у жінок більш чітко проявляються, ніж у чоловіків. Справа в тому, що область плечей чоловіків ширша, вона підтримує весь хребет, допомагаючи не перевантажувати шию.

Жіночий шийний відділ хребта характеризується високою активністю та наявністю великої кількості нервових волокон, які працюють як провідники між мозком та іншими органами. Деформація міжхребцевих дисків викликає швидкий тиск на коріння волокон нервових закінчень. Грубо кажучи, у жінок є більше крихких хребців і тонких кісткових тканин.

Важливо! Вагітність з подальшим доглядом за дитиною також посилює проблему. Під час вагітності навантаження на хребет збільшується, а грудне вигодовування в незручному положенні і постійне носіння дитини в руках стає причиною загострення захворювання.

Існує кілька етапів у розвитку остеохондрозу регіону шийки матки:

1. Зниження положення хребта внаслідок зневоднення ядра пульпузу (нутрощі міжхребцевого диска, який, як правило, повинен бути заповнений періодом напіввиведення та піджаками).
2. М'язи та зв’язки провисають, що є причиною дисбалансу, тобто зміщення хребців.
3. Протети міжхребцевих дисків (вихід із вмісту) та артроз.
4. Тіло людини намагається допомогти хребту повернути «витончених» хребців на місце, усунути підтримку та захисні бар'єри. Для цього остеофіти виникають на рістах хребців - кістки. Фіброзна тканина також зростає. Як результат, руховий сегмент хребта знаходиться в якійсь оболонках, яка заважає активності.

Причини захворювання у жінок

Вважається, що виникнення шийного остеохондрозу у жінок пов'язане з солями, але це не так. Саме остеохондроз є основною причиною соляних родовищ. Вчені стверджують, що існує багато підстав для появи остеохондрозу шийного регіону. Розглянемо головну:

• Клімакс. Справа в тому, що прогестерон, що входить в організм, стає все менше і менше, а м’язи в шийній області також зменшуються. Все це призводить до ослаблення відділу хребта;
• Ослаблення імунітету, часті захворювання;
• Зайва вага;
• Порушення кровообігу;
• Пошкодження хребетної артерії, що виникають на тлі загальних травм, інфекцій та спадковістю;
• Сидячи роботу, особливо за комп’ютером;
• Плоскі ноги;
• Неправильна постава;
• Куріння та надмірне вживання алкоголю;
• Надмірний спорт;
• Велике навантаження хребта під час вагітності;
• Неправильна і незбалансована дієта;
• Поганий метаболізм, проблеми з метаболізмом;
• Будь -які пошкодження шиї;
• Ревматизм або травма;
• Гормональні розлади в організмі;
• Гіпотермія;
• Спадковість.

Надлишок ваги має додаткове навантаження на зв’язки та суглоби, також призводить до проблем із серцево -судинною системою.

Ніж шийний остеохондроз небезпечний

Відсутність лікування може призвести жінку до інвалідності. Якщо ви не починаєте лікування остеохондрозу вчасно, то є ризик ускладнень - від найбільш незначного до важкого:

1. Постійний біль у голові, запаморочення.
2. Регулярні раптові втрати свідомості.
3. Проблеми зі слухом та зором.
4. Круга крові в мозку порушується.
5. Часте підвищення артеріального тиску.
6. У центральній нервовій системі можуть почати проблеми: порушення мови, координація та порушення поведінки.
7. Радикуліт та інші захворювання спини.
8. Судини будуть стиснуті в мозку.
9. Переміщення хребців.
10. Порушення ходьби через стеноз спинного мозку.
11. Міжвертебральні грижі та виступи.
12. Шморл Гернія.

Підвищення артеріального тиску при остеохондрозі може бути пов'язане з поганим кровотоком в артеріях на шляху до мозку. Прищеплення артерій відбувається через остеохондроз.

Обстеження та лікування

Остеохондроз шийки матки має багато загальних симптомів з іншими захворюваннями, отже, перед лікуванням невропатолог ретельно слухає пацієнта і збирає анамнез.

Після цього проводяться діагностичні дослідження:

• Рентгенографія. Використовуючи рентгенографію шийного відділу хребта, лікар визначає розташування захворювання. На малюнку він побачить зміну форми спинномозкового сегмента, наявності остеофітів та звуження міжхребцевих дисків.
• Комп'ютерна томографія або магнітно -резонансна томографія. Сьогодні це найефективніші способи дізнатися, що і де дефекти розташовані в спинній колоні.
• Мієлографія. Для обстеження пацієнта вводяться шляхом контрастної рідини в канал спинного мозку. Процедура не є безпечною: пацієнт може розвинути алергію, і є ризик пошкодження спинного мозку з проколом, що не працює. Однак, з остеохондрозу шийки матки, таке дослідження рідко проводиться, якщо вам не потрібно переглянути весь хребет.

МРТ допоможе точно встановити діагноз та визначити ступінь розвитку патології.

Щоб вилікувати шийний остехондроз шийки матки, лікар призначає комплексне лікування. Завдання терапії: вилучення м’язових спазмів, полегшення болю та зниження внутрішньосконсульту тиску. На різних стадіях розвитку захворювання застосовуються різні види терапії.

Зазвичай лікування проходить через етапи:

1. Лікування наркотиками. Відновлення хрящової тканини за допомогою хондропротекторів. Для кровопостачання в області мозку вживаються вазодилюючі препарати. Все вищезазначене усуне запалення, біль та покращить метаболічні процеси в міжхребцевих дисках. Як перша допомога, використовуються болісні та протизапальні препарати у вигляді гелю або таблеток. Можна призначити ноотропіки та препарати з магнієм. За допомогою остеохондрозу можна приймати седативні засоби, оскільки тривале захворювання може спричинити стрес і депресію. Іноді достатньо випити настоянку материнського майданчика або Валеріана.
2. Фізіотерапія. Він спрямований на усунення порушень у постраждалих районах хребта, полегшення больових синдромів та поліпшення кровообігу. Хороший масаж для компетентного фахівця, електрофорез з знеболюючими, а також лазерною терапією може допомогти на початкових етапах розвитку захворювання. Процедури полегшують напругу м’язів і стимулюють кровообіг. У важких випадках застосовуються магнітотерапія, діадінамічні струми, ультразвукове дослідження, електроаналгезія та ультрафіолет. Фізіотерапія дає ефект після 3 -ї процедури, загальний стан покращується, безсоння, головні болі та дзвонить у вухах.
3. Ручна терапія. Лікування має хорошу ефективність та вдячні відгуки. Ручний терапевт поверне хребці на своє місце на декількох сесіях, забезпечують їх мобільність та правильну поставу.
4. Голкотерапія. Його також називають рефлексологією. Мета - вплив на дистрофічні трансформації в м’язових тканинах, позбавлення від запалення та болю, нормалізації кровообігу. Жінки з низьким показником болю мають хороші шанси на одужання, їх потік лімфи прискорюється і нормалізується приплив крові.
5. Ортопедичне лікування. Спеціаліст призначає спеціальні подушки для сну для вивантаження хребта. Також рекомендується підводне спінальне розширення (тяга) для розслаблення м’язів від дії теплої води. Тяга передбачає використання різних пристроїв для збільшення міжхребцевого простору.

6. Правильне та чисте харчування. Забезпечуючи організм споживання корисних жирів, вуглеводів та білків, а також мінералів та вітамінів, жінка може значно прискорити процес загоєння.
7. Фізичні навантаження. Лікар може призначити як терапевтичну фізичну культуру, так і спеціальну зарядку для шийного відділу хребта. Фізичне виховання спрямоване на відновлення рухливості шийної братеральної зони та кровопостачання. Це виправляє поставу і зміцнює м'язовий корсет. Крім того, регулярний спорт, наприклад, у тренажерному залі, не дозволить шийному остеохондрозу прогресувати.
8. Носити корсет. Існує спеціальний пристрій для шийного регіону, який називається комір. Він відрізняється жорсткістю та стабільністю. Носіння коміра усуне синдроми болю, покращить поставу та прискорить одужання.

Вибираючи комір, необхідно правильно вибрати висоту продукту. Для цього виміряйте відстань від ключиці до кута нижньої щелепи.

Домашнє лікування

Щоб захворювання не з'являється, або на початковому етапі її можна було діагностувати, жінці потрібно ретельно стежити за своїм здоров’ям, харчуванням та способом життя.

Щоб полегшити стан, вдома, ви можете використовувати народні рецепти:

1. Натримайте очищену картоплю на тонкій тарілці, додайте до нього невелику кількість меду і перемішайте. Отримана суміш повинна бути застосована до регіону шийки матки, до місця, де вона найбільше болить. Повторіть лікування раз на тиждень.
2. Промийте листя хрону і кріпиться до болючого місця. Зафіксуйте компрес з пов’язкою і спати з нею всю ніч. Зазвичай вранці ви можете відчувати полегшення та вдосконалення. Для більшого ефекту процедуру слід повторити з 3 днів і більше.

Щоб зміцнити м’язи шиї та повернути рухливість хребта, слід проводити гімнастику для шийного відділу хребта. Вправи можуть бути виконані для профілактики, і ви повинні брати участь у плавному та без раптових рухів, щоб не було спазму м’язів:

1. Нахилити вперед. Сидячи, покладіть одну долоню на лоб і нахиляйте голову вперед, при цьому протистоячи долоні. Один нахил - 10 секунд. Після короткого відпочинку повторіть вправу ще раз.
2. Нахил на бік. Сидячи, покладіть одну долоню на голову в храм. Нахиліть голову вбік, натискаючи на неї долонею, чинивши опір. Продовжуйте 10 секунд. Після відпочинку - повторіть вправу.
3. Повертається в бік. Сидячи в кріслі, або стоячи, опустіть руки по тілу. Гладко поверніть голову в крайньому правому положенні, потім в крайній ліворуч. Повторіть 10 разів.
4. Підніміть плечі. Сидячи або стоячи, руки опускаються по тілу, піднімайте плечі якомога більше і тримайте їх у цьому положенні протягом 10 секунд. Далі опустіть плечі, зробіть глибокий вдих, розслабтеся на 15 секунд. Повторіть 10 разів.
5. Нахил до грудей. Сидячи, або стоячи, руки опускаються по тілу. Акуратно опустіть голову вниз, намагаючись притиснути підборіддя до грудей. З хорошою рухливістю шийних хребців ви можете відчути розкопки грудей підборіддям. Повторіть приблизно 10 разів.
6. Торкати плече вухо. Радійте голову назад. Спробуйте торкнутися лівого плеча лівим вухом, повторіть 5 разів. Зробіть те ж саме з правою стороною.
7. Нахилити. Відпустіть підборіддя до шиї. Поверніть голову вліво 7 разів, а потім 7 разів праворуч.
8. Опір м'язів шиї. Радійте голову назад, але не до кінця. Повільно притисніть підборіддя до грудей, подолавши опір м’язів шийної ділянки. Виконувати 5-7 разів.
9. Близнюки руками. Потрібно робити кругові рухи обома руками в одному напрямку, потім в іншому.
10. Масаж. Сидячи, або лежачи, щоб походити по області між кісткою потилиці та її м'якою частиною в області умовного з'єднання голови та шиї. Вплив повинен бути достатньо сильним, виконувати 4 хвилини.

Важливо! При шийному остеохондрозу, ні в якому разі не слід робити кругові рухи голови, оскільки це може призвести до травми.

Запобігання

1. Лікарі стверджують, що профілактика остеохондрозу регіону шийки матки повинна відбутися навіть внутрішньоутробним під час розвитку ембріона. Майбутня мати зобов’язана виключати фактори ризику, пов’язані з майбутнім захворюванням плоду, контролювати її здоров'я, щоб запобігти внутрішньоутробним інфекціям, гіпоксією та отруєнням.
2. І матері, і батько повинні контролювати травми дитини та проконсультуватися з лікарем з діагностикою вчасно, щоб виключити можливі ускладнення в майбутньому.
3. Дівчатам і дорослим дуже важливо звернути увагу на запобігання остеохондрозу шийного шийки матки, бо це варто змінити спосіб життя. Вам потрібно почати багато ходити, робити щонайменше 10 тисяч кроків на день, поступово збільшуючи кількість часу, витраченого на прогулянку. Якщо робоча діяльність пов'язана з сидячим способом життя, вам потрібно виконувати прості вправи для офісних працівників прямо за столом, а також вставати, розігрітися та ходити щогодини. Варто сидіти на стільці з високою спиною та підголівником. Також важливо уникати надмірно м'яких меблів, оскільки житло повинно підтримуватися сідничними горбками.
4. За кермом автомобіля важливо, щоб спина мала гарну підтримку, ви можете поставити валик між нижньою частиною спини та кріслом. Ви повинні спробувати тримати голову прямо і сидіти без напруги.
5. Перед екраном комп'ютера та телевізора шкідливо опинитися в одному положенні. Час від часу вам потрібно змінити положення, щоб м’язи могли розтягуватися.
6. Як можливо, страждаючи від шийного остеохондрозу, якщо можливо, найкраще займатися домашніми справами, такими як маркування або приготування їжі, у сидячому положенні.
7. Для запобігання остеохондрозу необхідно запобігти надмірному навантаженню на хребет та шийній області. Сумки та пакети слід носити в обох руках або по черзі. Працюючи в саду та саду, кожні 1,5 години вам потрібно зробити перерву на 20 хвилин і відпочити, краще в горизонтальному положенні.
8. Щоб пом'якшити потрясіння під час ходьби, потрібно вибрати зручне або ортопедичне взуття з еластичною підошвою.

9. У холодний сезон жінка повинна захищати зону шийки матки від гіпотермії шарфом та шапкою.
10. Матрац для сну повинен бути жорстким, крім того, ви можете покласти валик під нижню частину спини, колінний суглоб або під шлунок, залежно від пози.
11. Для запобігання остеохондрозу слід приймати загальний перебіг зміцнення масажу. Це допоможе запобігти виникненню захворювання, а також вилікувати його на початковій стадії.
12. Жінці важливо боротися зі стресом і стежити за психологічною резистенцією, оскільки нервовий шок може завдати шкоди шийному регіону.
13. Для профілактики захворювання важливо приймати їжу, яка буде корисною для хребта, синтезуйте його хрящ. Білки, мукополісахариди, мінерали, вітаміни можна отримати з м'яса, бобових, горіхів, овочів, желатину, риби, яєць, сиру.

Вибираючи матрац, який підходить саме вам, варто врахувати багато факторів, наприклад - обличчя, висоту, вагу, наповнювач та найважливіший ступінь розвитку остеохондзу.

Важливо! Плавання в басейні або ставку буде дуже корисним заняттям для жінок з пацієнтами з шийним остеохондросом. Але краще відмовитись від ванни та сауни під час загострення.

Шийний остеохондроз - це захворювання всіх жінок, проблема яких є сидячим способом життя. Це багато професій: бухгалтери, касири, швачки, музиканти, письменники та інші. У період ремісії захворювання жінкам буде корисно відвідувати санаторії та курорти, де вони можуть зміцнити м’язи шиї, судинну систему та покращити організм. Своєчасне контакт з лікарем є ключем до успішного одужання.